چه زمانی کمک بگیرم؟
- غم یا پوچی‌ای که بیشتر روزها همراه شماست
- از دست رفتن لذت و علاقه به کارهایی که قبلاً دوست داشتید
- تغییر در خواب یا اشتها
- خستگی و بی‌انرژی بودن
- احساس بی‌ارزشی یا سرزنش زیاد خود
روانشناس افسردگی در مشهد
روانشناس افسردگی را بر اساس رویکرد، گروه مراجع و شهر پیدا کنید، پروفایل و زمان‌های آزاد را ببینید و جلسه رزرو کنید.
عارفه گلابتونی شاندیز
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانشگاه شاندیز (۱۴۰۲)
مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
- ۲۵ مهر، ۱۶:۰۰
- از ۶۰۰٬۰۰۰ تومان
صادق حلاجان
کارشناسی ارشد روانشناسی
مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
غمگین بودن بخشی از زندگی است، اما وقتی بی‌حوصلگی، ناامیدی یا بی‌انرژی بودن هفته‌ها ادامه پیدا میکند و کارهای روزمره سخت شده‌اند، گفتوگو با یک روانشناس قدم مهمی است.
متخصصان این صفحه افسردگی را در حوزههای کاری خود ثبت کردهاند. پروفایل‌ها را مقایسه کنید، رویکرد درمانی و تجربه هر متخصص را بخوانید و زمانی را که برایتان مناسب است رزرو کنید.
روانشناس چطور کمک میکند؟
روانشناس به شما کمک میکند الگوهای فکری و رفتاری‌ای را که حال بد را نگه می‌دارند بشناسید، فعالیت‌های معنادار را کم‌کم به روزتان برگردانید و با احساسات سخت راه بیایید. اگر لازم باشد، شما را برای ارزیابی بیشتر به روانپزشک هم معرفی میکند.
رزرو در دلارامان ساده است: متخصص را انتخاب کنید، تعرفه و زمان آزاد را ببینید و هزینه رزرو را پرداخت کنید. بعد از رزرو، شماره تماس به هر دو طرف پیامک میشود و جزئیات جلسه مستقیماً با متخصص هماهنگ میشود.
نکته‌هایی برای انتخاب متخصص
- رویکردهایی مثل CBT، درمان بین‌فردی (IPT) و درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی در افسردگی رایج‌اند
- اگر جلسه اول برایتان سخت است، جلسه تلفنی یا آنلاین را در نظر بگیرید
- در پروفایل ببینید متخصص با گروه سنی شما کار میکند
- اگر جلسه حضوری می‌خواهید، محله و نشانی مطب را در پروفایل متخصصان مشهد مقایسه کنید
- نشان «مدرک تحصیلی بررسی‌شده» و «روانشناس دارای پروانه» را روی کارت‌ها ببینید
- ویدیوهای معرفی متخصص در پروفایل، شناخت سبک کار او را آسان‌تر میکند
سوالات متداول
چطور روانشناس افسردگی مناسب در مشهد پیدا کنم؟
در این صفحه متخصصانی را میبینید که افسردگی را در حوزه کاری یا رویکرد خود ثبت کردهاند و شهر فعالیتشان مشهد است. حوزههای اصلی کار، وضعیت بررسی مدارک، تعرفه و نزدیکترین زمان آزاد هر متخصص را در کارت و پروفایل او مقایسه کنید؛ متخصصی مناسب شماست که در حوزه نیاز شما کار میکند و با او احساس راحتی دارید.
اگر افکار آسیب به خود دارم چه کنم؟
اگر به آسیب زدن به خود فکر میکنید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳، صدای مشاور ۱۴۸۰ یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید یا به نزدیکترین بیمارستان بروید. رزرو جلسه با روانشناس جایگزین کمک فوری نیست.
روانشناس یا روانپزشک؛ کدام برای افسردگی؟
روانشناس با گفتوگو و تمرینهای درمانی کار میکند و روانپزشک میتواند دارو تجویز کند. بسیاری از مراجعان از هر دو کمک میگیرند؛ روانشناس در جلسه اول کمک میکند تصمیم بگیرید.
چند جلسه طول می‌کشد؟
تعداد جلسات به شرایط هر فرد و رویکرد متخصص بستگی دارد. درباره برنامه جلسات در اولین گفتوگو با متخصص صحبت کنید.
آیا با روانشناسان مشهد میتوانم جلسه آنلاین یا تلفنی داشته باشم؟
شکلهای جلسه هر متخصص (حضوری، تلفنی یا تماس تصویری خارج از دلارامان) در پروفایل و بخش رزرو او آمده است.
هزینه جلسه روانشناس در مشهد چقدر است؟
تعرفه جلسه را هر متخصص خودش تعیین میکند و در پروفایل او نمایش داده میشود. هنگام رزرو فقط هزینه رزرو دلارامان پرداخت میشود و هزینه جلسه مستقیماً به متخصص پرداخت میشود.
بلاگ دلارامان
همه مقاله‌ها
