چه زمانی کمک بگیرم؟
- ترس شدید از قضاوت یا تحقیر
- دوری از صحبت در جمع یا ارائه
- سرخ شدن، لرزش یا عرق کردن در موقعیت‌های اجتماعی
- مرور طولانی گفت‌وگوها بعد از هر دیدار
- سختی در دوست‌یابی
روانشناس اضطراب اجتماعی را برای ترس از قضاوت، صحبت در جمع و کمرویی پیدا کنید و جلسه حضوری یا آنلاین رزرو کنید.
کارشناسی روانشناسی عمومی — موسسه آموزش عالی راغب اصفهانی (1404)
کارشناسی ارشد روانشناسی شخصیت — اصفهان (۱۴۰۱)
اضطراب اجتماعی یعنی ترس شدید از دیده شدن، قضاوت شدن یا خجالت کشیدن جلوی دیگران؛ ترسی که می‌تواند ارائه دادن، مهمانی رفتن یا حتی تماس تلفنی را سخت کند.
در این صفحه متخصصانی را میبینید که با اضطراب اجتماعی کار می‌کنند. جلسه آنلاین یا تلفنی برای شروع، برای بسیاری از مراجعان راحت‌تر است.
روانشناس کمک میکند افکار مربوط به قضاوت دیگران را بررسی کنید، مهارت‌های اجتماعی را تمرین کنید و قدم‌به‌قدم در موقعیت‌هایی قرار بگیرید که تا امروز از آن‌ها دوری کرده‌اید.
رزرو در دلارامان ساده است: متخصص را انتخاب کنید، تعرفه و زمان آزاد را ببینید و هزینه رزرو را پرداخت کنید. بعد از رزرو، شماره تماس به هر دو طرف پیامک میشود و جزئیات جلسه مستقیماً با متخصص هماهنگ میشود.
در این صفحه متخصصانی را میبینید که اضطراب اجتماعی را در حوزه کاری یا رویکرد خود ثبت کردهاند و شهر فعالیتشان اصفهان است. حوزههای اصلی کار، وضعیت بررسی مدارک، تعرفه و نزدیکترین زمان آزاد هر متخصص را در کارت و پروفایل او مقایسه کنید؛ متخصصی مناسب شماست که در حوزه نیاز شما کار میکند و با او احساس راحتی دارید.
کمرویی یک ویژگی شخصیتی رایج است؛ وقتی ترس از قضاوت آنقدر زیاد است که زندگی روزمره را محدود میکند، ممکن است با اضطراب اجتماعی سروکار داشته باشیم.
هر دو ممکن است مناسب باشند. بسیاری از مراجعان با جلسه آنلاین شروع می‌کنند و بعد در صورت تمایل حضوری ادامه می‌دهند.
شکلهای جلسه هر متخصص (حضوری، تلفنی یا تماس تصویری خارج از دلارامان) در پروفایل و بخش رزرو او آمده است.
تعرفه جلسه را هر متخصص خودش تعیین میکند و در پروفایل او نمایش داده میشود. هنگام رزرو فقط هزینه رزرو دلارامان پرداخت میشود و هزینه جلسه مستقیماً به متخصص پرداخت میشود.
