درمان سندرم قبل از قاعدگی (PMS) — مشاوره و درمان تخصصی

درباره این خدمت

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) به مجموعه‌ای از علائم جسمی، خلقی و رفتاری اطلاق می‌شود که به طور قابل پیش‌بینی در روزهای منتهی به قاعدگی رخ داده و با شروع آن برطرف می‌شوند. اگرچه PMS بسیار شایع است، اما لازم نیست که این علائم کیفیت زندگی شما را هر ماه تحت تاثیر قرار دهند. برنامه مدیریت PMS ما بر رویکردهای مبتنی بر سبک زندگی، تغذیه و در صورت لزوم، درمان‌های دارویی برای کاهش مؤثر علائم تمرکز دارد.

روش‌های درمانی

اصلاح سبک زندگی (ورزش هوازی منظم)
تغییرات رژیم غذایی (کاهش نمک، شکر و کافئین؛ افزایش کربوهیدرات‌های پیچیده)
تکنیک‌های مدیریت استرس (یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق)
مصرف مکمل‌ها (کلسیم، منیزیم، ویتامین B6)
درمان دارویی (داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برای درد، SSRIها برای علائم خلقی شدید، قرص‌های ضدبارداری)

اطلاعات خدمت

مزایای این درمان

کاهش نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری و اضطراب
تسکین علائم جسمی مانند نفخ، حساسیت سینه‌ها و سردرد
افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
بهبود کیفیت خواب
یادگیری راهبردهای مقابله‌ای برای مدیریت علائم ماهانه

شروع جستجوی متخصص

سوالات متداول

آیا PMS یک مشکل واقعی است یا فقط در ذهن من است؟

PMS یک وضعیت پزشکی واقعی است که به دلیل پاسخ مغز به نوسانات طبیعی هورمون‌ها در چرخه قاعدگی ایجاد می‌شود. علائم شما واقعی هستند و قابل درمان می‌باشند.

چه زمانی علائم من به جای PMS، نشان‌دهنده PMDD است؟

اگر علائم خلقی شما (مانند افسردگی، عصبانیت شدید، اضطراب) آنقدر شدید است که روابط و عملکرد روزمره شما را به طور جدی مختل می‌کند، ممکن است مبتلا به اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی (PMDD) باشید که شکل شدیدتری از PMS است و نیازمند درمان تخصصی‌تری می‌باشد.