اختلال اضطراب اجتماعی (که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته میشود) با ترس شدید و مداوم از موقعیتهای اجتماعی یا عملکردی که در آن فرد ممکن است مورد قضاوت یا بررسی دقیق دیگران قرار گیرد، مشخص میشود. این ترس به حدی است که فرد از این موقعیتها اجتناب میکند یا آنها را با اضطراب شدید تحمل میکند، که این امر زندگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی او را به شدت مختل میکند. خوشبختانه، اضطراب اجتماعی با درمانهای مؤثر، به ویژه درمان شناختی-رفتاری، به خوبی قابل درمان است.
اختلال اضطراب اجتماعی (که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته میشود) با ترس شدید و مداوم از موقعیتهای اجتماعی یا عملکردی که در آن فرد ممکن است مورد قضاوت یا بررسی دقیق دیگران قرار گیرد، مشخص میشود. این ترس به حدی است که فرد از این موقعیتها اجتناب میکند یا آنها را با اضطراب شدید تحمل میکند، که این امر زندگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی او را به شدت مختل میکند. خوشبختانه، اضطراب اجتماعی با درمانهای مؤثر، به ویژه درمان شناختی-رفتاری، به خوبی قابل درمان است.
CBT برای اضطراب اجتماعی معمولاً شامل 12 تا 16 جلسه است.
بیش از 15 سال تجربه در درمان تخصصی اضطراب اجتماعی
نرخ موفقیت
بیماران درمان شده
"از صحبت کردن در جمع وحشت داشتم و در دانشگاه نمیتوانستم کنفرانس بدهم. جلسات مواجههدرمانی به من کمک کرد تا قدم به قدم با ترسم روبرو شوم. الان میتوانم با اعتماد به نفس در مقابل دیگران صحبت کنم."
مریم
24 سال، تهران
خجالتی بودن یک ویژگی شخصیتی است، در حالی که اضطراب اجتماعی یک اختلال ناتوانکننده است. فرد خجالتی ممکن است در موقعیتهای جدید کمی معذب باشد، اما فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی ترسی شدید و مختلکننده را تجربه میکند که منجر به اجتناب فعال از آن موقعیتها میشود.
در مواجههدرمانی، شما با حمایت درمانگر، به صورت تدریجی و نظاممند با موقعیتهایی که از آنها میترسید (از آسان به سخت) روبرو میشوید. این کار به شما کمک میکند تا یاد بگیرید که اضطراب شما به مرور زمان کاهش مییابد و اتفاق فاجعهباری که از آن میترسیدید، رخ نمیدهد.
روانشناس مناسب خود را پیدا کنید و اولین قدم را به سوی سلامت روان بردارید
شروع جستجو→
