این رویکرد برای چه موقعیت‌هایی به کار می‌رود؟
- اضطراب و نگرانی مداوم
- افکار مزاحم
- دردهای مزمن و شرایط پایدار زندگی
- بی‌معنایی و سردرگمی در ارزشها
روانشناس ACT در مشهد
روانشناس ACT (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) را برای اضطراب، افکار مزاحم و زندگی هماهنگ با ارزشها پیدا کنید.
جواد صادق الحسینی
کارشناسی ارشد روانشناسی — خوارزمی (1375)
مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
۳
نوبت موفق
- امروز ۲۳:۰۰
- از ۶۰۰٬۰۰۰ تومان
- از ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ تومان
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به جای جنگیدن با افکار و احساسات سخت، به پذیرش آن‌ها و حرکت به سمت زندگی‌ای که برایتان معنادار است کمک میکند.
ذهن‌آگاهی، روشن کردن ارزشها و اقدام متعهدانه از ارکان این رویکردند. متخصصان این صفحه ACT را در رویکردهای خود ثبت کردهاند.
جلسات این رویکرد چه شکلی است؟
در جلسات ACT تمرین‌های ذهن‌آگاهی، استعاره‌ها و فعالیت‌هایی برای شناخت ارزشها انجام میشود و هدف، انعطاف‌پذیری بیشتر در برابر تجربه‌های درونی است.
رزرو در دلارامان ساده است: متخصص را انتخاب کنید، تعرفه و زمان آزاد را ببینید و هزینه رزرو را پرداخت کنید. بعد از رزرو، شماره تماس به هر دو طرف پیامک میشود و جزئیات جلسه مستقیماً با متخصص هماهنگ میشود.
نکته‌هایی برای انتخاب متخصص
- در پروفایل متخصص ببینید این رویکرد، رویکرد اصلی اوست یا یکی از رویکردهای تکمیلی
- رویکرد مهم است، اما رابطه درمانی و احساس راحتی با متخصص هم به همان اندازه اهمیت دارد
- اگر جلسه حضوری می‌خواهید، محله و نشانی مطب را در پروفایل متخصصان مشهد مقایسه کنید
- نشان «مدرک تحصیلی بررسی‌شده» و «روانشناس دارای پروانه» را روی کارت‌ها ببینید
- ویدیوهای معرفی متخصص در پروفایل، شناخت سبک کار او را آسان‌تر میکند
سوالات متداول
چطور روانشناس ACT مناسب در مشهد پیدا کنم؟
در این صفحه متخصصانی را میبینید که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) را در حوزه کاری یا رویکرد خود ثبت کردهاند و شهر فعالیتشان مشهد است. حوزههای اصلی کار، وضعیت بررسی مدارک، تعرفه و نزدیکترین زمان آزاد هر متخصص را در کارت و پروفایل او مقایسه کنید؛ متخصصی مناسب شماست که در حوزه نیاز شما کار میکند و با او احساس راحتی دارید.
ACT یعنی کنار آمدن با مشکل و تلاش نکردن؟
نه. ACT پذیرش احساسات را با اقدام فعال به سمت ارزشها همراه میکند.
آیا با روانشناسان مشهد میتوانم جلسه آنلاین یا تلفنی داشته باشم؟
شکلهای جلسه هر متخصص (حضوری، تلفنی یا تماس تصویری خارج از دلارامان) در پروفایل و بخش رزرو او آمده است.
هزینه جلسه روانشناس در مشهد چقدر است؟
تعرفه جلسه را هر متخصص خودش تعیین میکند و در پروفایل او نمایش داده میشود. هنگام رزرو فقط هزینه رزرو دلارامان پرداخت میشود و هزینه جلسه مستقیماً به متخصص پرداخت میشود.