این رویکرد برای چه موقعیتهایی به کار میرود؟
- اضطراب و نگرانی مداوم
- افکار مزاحم
- دردهای مزمن و شرایط پایدار زندگی
- بیمعنایی و سردرگمی در ارزشها
روانشناس ACT (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) را برای اضطراب، افکار مزاحم و زندگی هماهنگ با ارزشها پیدا کنید.

دکتری روانشناسی عمومی — تهران مرکزی (1401)
کارشناسی روانشناسی — دانشگاه فردوسی (1395)

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی و حقوق — کردستان (1395)
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به جای جنگیدن با افکار و احساسات سخت، به پذیرش آنها و حرکت به سمت زندگیای که برایتان معنادار است کمک میکند.
ذهنآگاهی، روشن کردن ارزشها و اقدام متعهدانه از ارکان این رویکردند. متخصصان این صفحه ACT را در رویکردهای خود ثبت کردهاند.
در جلسات ACT تمرینهای ذهنآگاهی، استعارهها و فعالیتهایی برای شناخت ارزشها انجام میشود و هدف، انعطافپذیری بیشتر در برابر تجربههای درونی است.
رزرو در دلارامان ساده است: متخصص را انتخاب کنید، تعرفه و زمان آزاد را ببینید و هزینه رزرو را پرداخت کنید. بعد از رزرو، شماره تماس به هر دو طرف پیامک میشود و جزئیات جلسه مستقیماً با متخصص هماهنگ میشود.
در این صفحه متخصصانی را میبینید که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) را در حوزه کاری یا رویکرد خود ثبت کردهاند و شهر فعالیتشان تهران است. حوزههای اصلی کار، وضعیت بررسی مدارک، تعرفه و نزدیکترین زمان آزاد هر متخصص را در کارت و پروفایل او مقایسه کنید؛ متخصصی مناسب شماست که در حوزه نیاز شما کار میکند و با او احساس راحتی دارید.
نه. ACT پذیرش احساسات را با اقدام فعال به سمت ارزشها همراه میکند.
شکلهای جلسه هر متخصص (حضوری، تلفنی یا تماس تصویری خارج از دلارامان) در پروفایل و بخش رزرو او آمده است.
تعرفه جلسه را هر متخصص خودش تعیین میکند و در پروفایل او نمایش داده میشود. هنگام رزرو فقط هزینه رزرو دلارامان پرداخت میشود و هزینه جلسه مستقیماً به متخصص پرداخت میشود.