دلارامان

دلارامان

جست‌وجو و رزرو روان‌شناس و مشاور

خانهروانشناسانویدیوهای سلامتبلاگ

روانشناس در شهرها

  • روانشناس تهران
  • روانشناس مشهد
  • روانشناس اصفهان
  • روانشناس یزد
  • روانشناس خرم‌آباد
  • همه شهرها

موضوعات پرجستجو

  • روانشناس اضطراب و استرس
  • روانشناس افسردگی
  • روانشناس مشاوره پیش از ازدواج
  • روانشناس زوج‌درمانی و مشکلات زوجین
  • روانشناس تعارضات خانوادگی
  • روانشناس فرزندپروری
  • روانشناس خشم و پرخاشگری
  • روانشناس مدیریت هیجان
  • روانشناس خودشناسی و رشد فردی
  • روانشناس وسواس فکری و عملی (OCD)
  • روانشناس تعارض و مشکلات زناشویی
  • روانشناس اضطراب اجتماعی
  • همه موضوعات

گروه مراجع

  • روانشناس بزرگسال
  • روانشناس زوج
  • روانشناس خانواده
  • روانشناس والدین
  • روانشناس نوجوان
  • همه گروه‌ها

رویکردهای درمانی

  • روانشناس CBT
  • زوج‌درمانی
  • روانشناس Schema Therapy
  • روانشناس ACT
  • روان‌درمانی روان‌پویشی
  • روانشناس EFT
  • درمان سیستمی خانواده
  • روانشناس MI
  • همه رویکردها
ددلارامانپیوستن به عمق آرامش

ایمیل: support@delaraman.com

دلارامان

  • خانه
  • جستجوی روانشناس
  • ویدیوهای سلامت روان
  • بلاگ روانشناسی
  • درباره ما

امکانات سکو

  • همه امکانات
  • رزرو آنلاین جلسه
  • ویدیوهای سلامت روان
  • نسخه ویدیویی
  • پروفایل حرفه‌ای متخصص

عضویت

  • ثبت‌نام رایگان
  • ورود به حساب
  • همکاری به عنوان متخصص
  • ویدیوهای رایگان سلامت روان

اعتماد و قوانین

  • حریم خصوصی
  • شرایط استفاده
  • قوانین رزرو
  • سوالات متداول
  • راهنمای محتوا

درباره دلارامان

    اعتبار و پژوهش

    • اصول اخلاقی
    • امنیت اطلاعات
    • حقوق مراجع
    © 2026 دلارامان. تمامی حقوق محفوظ است.
    • خانه
    • متخصص
    • ویدیو
    • پیوستن
    خانه
    /جستجو
    /بحران‌ها و تغییرات زندگی
    موضوع مراجعه

    روانشناس بحران‌ها و تغییرات زندگی

    ۰ متخصص · برای بزرگسال · CBT

    روانشناس بحران‌ها و تغییرات زندگی را برای دوره‌های گذار مثل بازنشستگی، میانسالی، تغییر شغل یا شهر پیدا کنید.

    این جلسه برای چه کسی است؟

    همهبزرگسالنوجوانکودکزوجخانوادهوالدینسالمندان
    فیلترهای پیشرفتهرویکرد درمانی، شهر، تعرفه و ترتیب نمایش

    رویکرد درمانی

    همه رویکردهاCBTSchema TherapyACTDBTروان‌درمانی روان‌پویشیروانکاوی / رویکرد تحلیلیEFTSFBTدرمان مبتنی بر ذهن‌آگاهیCFTدرمان سیستمی خانوادهزوج‌درمانیبازی‌درمانیEMDRرویکرد یکپارچه / تلفیقی
    سایر رویکردها (۱۵)
    IPTدرمان مبتنی بر دلبستگیMBCTدرمان مبتنی بر پذیرشدرمان رفتاریدرمان انسان‌گرایانه / مراجع‌محورگشتالت‌درمانیدرمان اگزیستانسیالEFT CouplesGottmanهنردرمانیNarrativeMITF-CBTمشاوره حمایتی

    متخصصی با این ترکیب پیدا نشد

    گروه مراجع یا رویکرد را بردارید تا نتایج بیشتری ببینید.

    همه متخصصان بحران‌ها و تغییرات زندگیبازگشت به جستجو

    تغییرات بزرگ زندگی، حتی وقتی خواسته‌ایم، می‌توانند تعادلمان را به هم بزنند: ازدواج، فرزنددار شدن، بازنشستگی، میانسالی، بیماری یا از دست دادن شغل.

    متخصصان این صفحه با دوره‌های گذار و بحران‌های زندگی کار می‌کنند.

    چه زمانی کمک بگیرم؟

    • سردرگمی پس از یک تغییر مهم
    • احساس از دست دادن هویت یا نقش
    • اضطراب درباره آینده
    • سختی در تطبیق با شرایط تازه
    • بحران معنا در میانسالی

    روانشناس چطور کمک می‌کند؟

    روانشناس کمک می‌کند معنای این تغییر را برای خود روشن کنید، منابع درونی و بیرونی را پیدا کنید و قدم‌های بعدی را با آرامش بیشتری بردارید.

    نکته‌هایی برای انتخاب متخصص

    • حوزه‌های «تصمیم‌گیری» و «خودشناسی» هم مرتبط‌اند
    • رویکردهای انسان‌گرا و اگزیستانسیال در این حوزه رایج‌اند
    • اگر بحران با فقدان همراه است، حوزه سوگ را ببینید

    سوالات متداول

    بحران میانسالی واقعاً وجود دارد؟

    بسیاری در میانسالی اهداف و مسیر زندگی را بازنگری می‌کنند. اگر این بازنگری با پریشانی زیاد همراه است، صحبت با روانشناس کمک می‌کند.

    بلاگ دلارامان

    مقاله‌های مرتبط

    همه مقاله‌ها
    CBT چیست و چگونه به ذهن کمک می‌کند؟
    درمان شناختی رفتاری (CBT)

    CBT چیست و چگونه به ذهن کمک می‌کند؟

    با CBT، رویکرد درمانی شناختی-رفتاری، ذهن خود را بازسازی کنید. کشف کنید که چگونه این روش اثبات‌شده به شما کمک می‌کند تا افکار منفی را شناسایی کرده و الگوهای رفتاری سالم‌تری بسازید.

    آسپرگر در بزرگسالان: نشانه‌های تفاوت مغزی
    اوتیسم، اختلال یادگیری و رشد کودک

    آسپرگر در بزرگسالان: نشانه‌های تفاوت مغزی

    آیا احساس می‌کنید متفاوتید اما نمی‌دانید چرا؟ در این مقاله، نشانه‌های پنهان آسپرگر (اوتیسم با عملکرد بالا) در بزرگسالان را کشف کنید و درک بهتری از سیم‌کشی منحصربه‌فرد مغز خود پیدا کنید.

    CBT چیست؟ آنچه علم درباره درمان شناختی-رفتاری می‌گوید
    درمان شناختی رفتاری (CBT)

    CBT چیست؟ آنچه علم درباره درمان شناختی-رفتاری می‌گوید

    درمان CBT یا رفتار درمانی شناختی چگونه کار می‌کند؟ این مقاله علمی و جامع، اصول، کاربردها و مزایای CBT را برای بهبود سلامت روان شما توضیح می‌دهد.

    آسپرگر در بزرگسالان: علائم نادیده‌گرفته‌شده (DSM-5)
    اوتیسم، اختلال یادگیری و رشد کودک

    آسپرگر در بزرگسالان: علائم نادیده‌گرفته‌شده (DSM-5)

    آیا در بزرگسالی احساس می‌کنید متفاوتید؟ علائم ظریف آسپرگر (اوتیسم با عملکرد بالا) که اغلب نادیده گرفته می‌شوند را بشناسید. راهنمای کامل تشخیص و زندگی با آسپرگر بر اساس DSM-5.

    آیا آسپرگر دارید؟ علائم اوتیسم با عملکرد بالا
    اوتیسم، اختلال یادگیری و رشد کودک

    آیا آسپرگر دارید؟ علائم اوتیسم با عملکرد بالا

    آیا در بزرگسالی احساس می‌کنید متفاوت هستید؟ علائم اوتیسم عملکرد بالا (آسپرگر) را در خود کشف کنید. با توضیحات ساده علمی، نشانه‌های اجتماعی، حسی و ارتباطی را بشناسید و مسیر درک خود را بیابید.

    CBT: رویکرد علمی برای تغییر الگوهای فکری
    درمان شناختی رفتاری (CBT)

    CBT: رویکرد علمی برای تغییر الگوهای فکری

    آیا از الگوهای فکری منفی خسته شده‌اید؟ CBT یا درمان شناختی رفتاری، رویکردی علمی برای شناسایی، تغییر افکار مخرب و حل ریشه‌ای مشکلات روانی است. کشف کنید چگونه CBT به شما کمک می‌کند.

    موضوعات مرتبط

    • اضطراب و استرس۵ متخصص
    • افسردگی۴ متخصص
    • مشاوره پیش از ازدواج۴ متخصص
    • زوج‌درمانی و مشکلات زوجین۳ متخصص
    • تعارضات خانوادگی۳ متخصص
    • فرزندپروری۳ متخصص
    • خشم و پرخاشگری۳ متخصص
    • مدیریت هیجان۳ متخصص
    • خودشناسی و رشد فردی۳ متخصص
    • وسواس فکری و عملی (OCD)۲ متخصص
    • تعارض و مشکلات زناشویی۲ متخصص
    • اضطراب اجتماعی۲ متخصص
    • مشکلات نوجوان۲ متخصص
    • مشکلات ارتباطی و مهارت‌های ارتباطی۲ متخصص
    • اعتیاد و رفتارهای اعتیادی۲ متخصص
    • اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس۱ متخصص
    • خیانت و بازسازی اعتماد۱ متخصص
    • بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD)۱ متخصص
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان۱ متخصص
    • تروما و آسیب روانی۱ متخصص
    • مشکلات شغلی و فرسودگی شغلی۱ متخصص
    • تصمیم‌گیری و سردرگمی۱ متخصص
    • مشکلات تحصیلی و اضطراب امتحان۱ متخصص

    شاید تصمیم‌گیری و سردرگمی یا مشکلات شغلی و فرسودگی شغلی هم مرتبط باشد.

    • تصمیم‌گیری و سردرگمی
    • مشکلات شغلی و فرسودگی شغلی
    • اضطراب و استرس
    • افسردگی

    متخصصان تصمیم‌گیری و سردرگمی

    همه متخصصان این موضوع
    عارفه گلابتونی شاندیز

    عارفه گلابتونی شاندیز

    کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانشگاه شاندیز (۱۴۰۲)

    مشهد

    مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

    هنوز نظری در دلارامان ثبت نشده

    اضطراب و استرساعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس+۶ موضوع دیگر

    رویکرد اصلی: روان‌درمانی روان‌پویشی · بزرگسال

    اولین وقت آزاد
    ۲۵ مهر، ۱۶:۰۰
    تعرفه جلسه · تلفنی، حضوری
    از ۶۰۰٬۰۰۰ تومان
    مشاهده پروفایلرزرو