این رویکرد برای چه موقعیت‌هایی به کار می‌رود؟
- نوسان‌های شدید هیجانی
- رفتارهای تکانشی
- روابط پرتنش و ناپایدار
- خشم و تحریک‌پذیری شدید
روانشناس درمان دیالکتیکی رفتاری (DBT)
روانشناس DBT را برای نوسان شدید هیجانی، رفتارهای تکانشی و روابط پرتنش پیدا کنید و جلسه رزرو کنید.
فعلاً متخصصی با این ترکیب در دلارامان نیست
درمان دیالکتیکی رفتاری (DBT) برای کسانی طراحی شده که احساسات را بسیار شدید تجربه می‌کنند و مدیریت آن‌ها برایشان دشوار است.
این رویکرد چهار مهارت اصلی را آموزش می‌دهد: ذهن‌آگاهی، تحمل پریشانی، تنظیم هیجان و کارآمدی بین‌فردی. متخصصان این صفحه DBT را در رویکردهای خود دارند.
جلسات این رویکرد چه شکلی است؟
جلسات DBT ترکیبی از کار فردی و آموزش مهارت‌هاست و تمرین منظم بین جلسات بخش مهمی از آن است.
نکته‌هایی برای انتخاب متخصص
- در پروفایل متخصص ببینید این رویکرد، رویکرد اصلی اوست یا یکی از رویکردهای تکمیلی
- رویکرد مهم است، اما رابطه درمانی و احساس راحتی با متخصص هم به همان اندازه اهمیت دارد
سوالات متداول
DBT فقط برای اختلال شخصیت مرزی است؟
DBT ابتدا برای آن طراحی شد، اما امروزه برای مشکلات تنظیم هیجان در شرایط مختلف هم به کار می‌رود.