چه زمانی کمک بگیرم؟
- حمله‌های ناگهانی ترس شدید
- تپش قلب، تنگی نفس یا سرگیجه در این حمله‌ها
- نگرانی دائمی از وقوع حمله بعدی
- دوری از مکان‌های شلوغ یا رانندگی
- احساس غیرواقعی بودن یا از دست دادن کنترل
روانشناس حملات پانیک را پیدا کنید و برای تپش قلب ناگهانی، تنگی نفس و ترس از تکرار حمله با متخصص جلسه بگذارید.
حمله پانیک موجی ناگهانی از ترس شدید است که اغلب با تپش قلب، تنگی نفس، لرزش یا احساس از دست دادن کنترل همراه می‌شود. ترس از تکرار حمله گاهی باعث می‌شود فرد از جاها و موقعیت‌های زیادی دوری کند.
متخصصان این صفحه حملات پانیک را در حوزه کاری خود ثبت کرده‌اند. پروفایل‌ها و زمان‌های آزاد را ببینید و جلسه رزرو کنید.
روانشناس کمک می‌کند بدن و افکار خود را در لحظه حمله بهتر بشناسید، ترس از علائم بدنی کم شود و به‌تدریج به موقعیت‌هایی که از آن‌ها دوری کرده‌اید برگردید.
حمله پانیک بسیار ناخوشایند است، اما بهتر است علائم بدنی یک بار از نظر پزشکی هم بررسی شوند. روانشناس کمک می‌کند با ترس از علائم کنار بیایید.
پانیک معمولاً ناگهانی و بسیار شدید است و در چند دقیقه به اوج می‌رسد؛ اضطراب معمولاً تدریجی‌تر و طولانی‌تر است.
دکتری روانشناسی عمومی — تهران مرکزی (1401)
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانشگاه شاندیز (۱۴۰۲)
دکترای روانشناس بالینی
کارشناسی ارشد روانشناسی
