فوبیا یا هراس خاص، یک ترس شدید، غیرمنطقی و مداوم از یک شیء، حیوان، موقعیت یا فعالیت خاص است. این ترس به حدی است که فرد تمام تلاش خود را برای اجتناب از عامل ترس به کار میگیرد، که این امر میتواند زندگی روزمره او را محدود و مختل کند. خوشبختانه، فوبیا یکی از قابل درمانترین اختلالات اضطرابی است و رویکردهای درمانی بسیار مؤثری برای غلبه بر آن وجود دارد.
فوبیا یا هراس خاص، یک ترس شدید، غیرمنطقی و مداوم از یک شیء، حیوان، موقعیت یا فعالیت خاص است. این ترس به حدی است که فرد تمام تلاش خود را برای اجتناب از عامل ترس به کار میگیرد، که این امر میتواند زندگی روزمره او را محدود و مختل کند. خوشبختانه، فوبیا یکی از قابل درمانترین اختلالات اضطرابی است و رویکردهای درمانی بسیار مؤثری برای غلبه بر آن وجود دارد.
درمان فوبیا معمولاً کوتاهمدت است و میتواند طی 5 تا 10 جلسه به نتایج قابل توجهی برسد.
بیش از 15 سال تجربه در درمان انواع فوبیاهای خاص
نرخ موفقیت
مراجعین درمان شده
بله، روبرو شدن با ترس به صورت تدریجی و کنترلشده، هسته اصلی درمان فوبیا است. اجتناب، ترس را تداوم میبخشد. درمانگر به شما کمک میکند تا این فرآیند را با سرعت مناسب و در محیطی امن طی کنید تا یاد بگیرید که عامل ترس آنقدرها که فکر میکردید خطرناک نیست.
رواندرمانی (به ویژه مواجههدرمانی) خط اول و مؤثرترین درمان برای فوبیاهای خاص است. داروها معمولاً برای این نوع فوبیاها توصیه نمیشوند، مگر در موارد خاص مانند ترس از پرواز که ممکن است یک دوز بنزودیازپین برای کاهش اضطراب حاد تجویز شود.
متخصص مناسب خود را پیدا کنید و اولین قدم را به سوی سلامت روان بردارید
شروع جستجو→
