این رویکرد برای چه موقعیت‌هایی به کار می‌رود؟
- ترس‌ها و فوبیاها
- مشکلات رفتاری کودکان
- عادت‌های ناخواسته
- وسواس
روانشناس رفتاردرمانی
روانشناس رفتاردرمانی را برای تغییر عادت‌ها، ترس‌ها و رفتارهای مشکل‌ساز پیدا کنید.
فعلاً متخصصی با این ترکیب در دلارامان نیست
رفتاردرمانی بر تغییر مستقیم رفتارها تمرکز دارد؛ با روش‌هایی مثل مواجهه تدریجی، تقویت رفتارهای مطلوب و برنامه‌ریزی فعالیت.
این رویکرد در کار با کودکان، ترس‌ها و عادت‌ها کاربرد زیادی دارد.
جلسات این رویکرد چه شکلی است؟
متخصص رفتار هدف را مشخص میکند و برنامه‌ای قدم‌به‌قدم برای تغییر آن با شما یا خانواده طراحی میکند.
نکته‌هایی برای انتخاب متخصص
- در پروفایل متخصص ببینید این رویکرد، رویکرد اصلی اوست یا یکی از رویکردهای تکمیلی
- رویکرد مهم است، اما رابطه درمانی و احساس راحتی با متخصص هم به همان اندازه اهمیت دارد
سوالات متداول
رفتاردرمانی با CBT فرق دارد؟
CBT رفتاردرمانی را با کار روی افکار ترکیب میکند؛ رفتاردرمانی بیشتر بر خود رفتار تمرکز دارد.