خودآزاری یا خودآسیبرسانی، عمل عمدی آسیب رساندن به بدن خود بدون قصد خودکشی است. این رفتار معمولاً یک راهکار ناسازگارانه برای مقابله با درد هیجانی شدید، پوچی یا استیصال است. درمان خودآزاری بر یادگیری مهارتهای سالمتر برای مدیریت هیجانات و حل مشکلات تمرکز دارد. رویکرد ما ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت برای درک دلایل این رفتار و جایگزین کردن آن با راهبردهای مقابلهای مؤثر است.
خودآزاری یا خودآسیبرسانی، عمل عمدی آسیب رساندن به بدن خود بدون قصد خودکشی است. این رفتار معمولاً یک راهکار ناسازگارانه برای مقابله با درد هیجانی شدید، پوچی یا استیصال است. درمان خودآزاری بر یادگیری مهارتهای سالمتر برای مدیریت هیجانات و حل مشکلات تمرکز دارد. رویکرد ما ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت برای درک دلایل این رفتار و جایگزین کردن آن با راهبردهای مقابلهای مؤثر است.
درمان DBT معمولاً یک برنامه جامع است که حداقل 6 ماه تا یک سال طول میکشد.
تجربه گسترده در کار با نوجوانان و بزرگسالانی که درگیر خودآسیبرسانی هستند
نرخ موفقیت
مراجعین درمان شده
خیر، در اکثر موارد اینطور نیست. اگرچه این دو میتوانند همزمان وجود داشته باشند و خودآزاری خطر خودکشی را در آینده افزایش میدهد، اما انگیزه اصلی خودآزاری معمولاً رهایی از درد عاطفی غیرقابل تحمل است، نه پایان دادن به زندگی.
مهمترین کار این است که آرام بمانید و بدون قضاوت و وحشتزدگی با او صحبت کنید. به او نشان دهید که نگرانش هستید و او را تشویق کنید تا از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرد. هرگز این موضوع را به عنوان یک راز نگه ندارید و در صورت لزوم با یک بزرگسال مورد اعتماد دیگر (مانند والدین یا مشاور مدرسه) در میان بگذارید.
متخصص مناسب خود را پیدا کنید و اولین قدم را به سوی سلامت روان بردارید
شروع جستجو→
