خودآزاری یا خودآسیبرسانی، عمل عمدی آسیب رساندن به بدن خود بدون قصد خودکشی است. این رفتار معمولاً یک راهکار ناسازگارانه برای مقابله با درد هیجانی شدید، پوچی یا استیصال است. درمان خودآزاری بر یادگیری مهارتهای سالمتر برای مدیریت هیجانات و حل مشکلات تمرکز دارد. رویکرد ما ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت برای درک دلایل این رفتار و جایگزین کردن آن با راهبردهای مقابلهای مؤثر است.
خودآزاری یا خودآسیبرسانی، عمل عمدی آسیب رساندن به بدن خود بدون قصد خودکشی است. این رفتار معمولاً یک راهکار ناسازگارانه برای مقابله با درد هیجانی شدید، پوچی یا استیصال است. درمان خودآزاری بر یادگیری مهارتهای سالمتر برای مدیریت هیجانات و حل مشکلات تمرکز دارد. رویکرد ما ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت برای درک دلایل این رفتار و جایگزین کردن آن با راهبردهای مقابلهای مؤثر است.
درمان DBT معمولاً یک برنامه جامع است که حداقل 6 ماه تا یک سال طول میکشد.
تجربه گسترده در کار با نوجوانان و بزرگسالانی که درگیر خودآسیبرسانی هستند
نرخ موفقیت
بیماران درمان شده
"وقتی درونم خیلی آشفته میشد، تنها راهی که برای آرام شدن بلد بودم آسیب زدن به خودم بود. DBT به من مهارتهایی یاد داد که بتونم این طوفانهای درونی را بدون آسیب رساندن به خودم تحمل کنم. این درمان زندگی من را نجات داد."
یک نوجوان
17 سال، تهران
خیر، در اکثر موارد اینطور نیست. اگرچه این دو میتوانند همزمان وجود داشته باشند و خودآزاری خطر خودکشی را در آینده افزایش میدهد، اما انگیزه اصلی خودآزاری معمولاً رهایی از درد عاطفی غیرقابل تحمل است، نه پایان دادن به زندگی.
مهمترین کار این است که آرام بمانید و بدون قضاوت و وحشتزدگی با او صحبت کنید. به او نشان دهید که نگرانش هستید و او را تشویق کنید تا از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرد. هرگز این موضوع را به عنوان یک راز نگه ندارید و در صورت لزوم با یک بزرگسال مورد اعتماد دیگر (مانند والدین یا مشاور مدرسه) در میان بگذارید.
روانشناس مناسب خود را پیدا کنید و اولین قدم را به سوی سلامت روان بردارید
شروع جستجو→
