روانشناس اهمال کاری؛ جلسه آنلاین و تلفنی

به تعویق انداختن کارها معمولاً تنبلی نیست؛ اغلب پشت آن ترس از شکست، کمال‌گرایی، خستگی یا نداشتن معنا پنهان است. وقتی اهمال‌کاری روی تحصیل، کار یا اعتمادبه‌نفس اثر می‌گذارد، کمک گرفتن مفید است.

متخصصان این صفحه با اهمال‌کاری و بی‌انگیزگی کار می‌کنند.

• اگر بی‌انگیزگی با غم طولانی همراه است، حوزه افسردگی را هم ببینید
• برای دانش‌آموزان و دانشجویان، حوزه «مشکلات تحصیلی» مرتبط است
• رویکردهای CBT و ACT در این حوزه رایج‌اند