روانشناس ذهن آگاهی؛ جلسه آنلاین و تلفنی

ذهن‌آگاهی یعنی توجه به لحظه حال، بدون قضاوت. درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی با تمرین‌های منظم به کاهش نشخوار فکری و واکنش‌پذیری کمک می‌کنند.

متخصصان این صفحه ذهن‌آگاهی را در رویکردهای خود ثبت کرده‌اند.

• در پروفایل متخصص ببینید این رویکرد، رویکرد اصلی اوست یا یکی از رویکردهای تکمیلی
• رویکرد مهم است، اما رابطه درمانی و احساس راحتی با متخصص هم به همان اندازه اهمیت دارد