روانشناس CBT؛ جلسه آنلاین و تلفنی

درمان شناختی رفتاری (CBT) بر رابطه میان افکار، احساسات و رفتار تمرکز دارد. در این رویکرد، مراجع و متخصص با هم الگوهای فکری و رفتاری‌ای را که مشکل را نگه می‌دارند شناسایی و قدم‌به‌قدم تغییر می‌دهند.

CBT ساختارمند و هدف‌محور است و معمولاً با تمرین‌هایی بین جلسات همراه می‌شود. در این صفحه متخصصانی را می‌بینید که CBT را در رویکردهای خود ثبت کرده‌اند.

• اگر به تمرین و تکلیف بین جلسات علاقه دارید، CBT گزینه مناسبی است
• در پروفایل متخصص ببینید این رویکرد، رویکرد اصلی اوست یا یکی از رویکردهای تکمیلی
• رویکرد مهم است، اما رابطه درمانی و احساس راحتی با متخصص هم به همان اندازه اهمیت دارد