دلارامان
موضوع مراجعه

روانشناس وسواس؛ جلسه آنلاین و تلفنی

۲ متخصص

روانشناس وسواس فکری و عملی را با رویکردهایی مثل CBT و مواجهه و جلوگیری از پاسخ پیدا کنید و جلسه حضوری، تلفنی یا آنلاین رزرو کنید.

پذیرش مراجع خارج از کشورجلسه آنلاین با پیام‌رسان؛ پرداخت به تومان از داخل ایران
سیده عاطفه موسوی افضل

سیده عاطفه موسوی افضل

خلاصه سوابق آموزشی

قم

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
اضطراب و استرسافسردگی+۸ موضوع دیگر

رویکرد اصلی: روان‌درمانی روان‌پویشی · بزرگسال، والدین

اولین وقت آزاد
۲۵ آبان، ۱۶:۰۰
تعرفه جلسه · آنلاین
از ۵۰۰٬۰۰۰ تومان
پذیرش مراجع خارج از کشور
از ۷۶۰٬۰۰۰ تومان
مشاهده پروفایلرزرو
ساراشبانی

ساراشبانی

کارشناسی ارشد روانشناسی شخصیت — دانشگاه آیندگان تنکابن (1403)

قم

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
اضطراب و استرسوسواس فکری و عملی (OCD)+۸ موضوع دیگر

رویکرد اصلی: CBT · بزرگسال، نوجوان

اولین وقت آزاد
فردا ۱۸:۴۵
تعرفه جلسه · تلفنی
از ۴۵۰٬۰۰۰ تومان
پذیرش مراجع خارج از کشور
از ۷۰۰٬۰۰۰ تومان
مشاهده پروفایلرزرو

وسواس فکری و عملی با افکار مزاحم تکرارشونده و کارهایی همراه است که فرد برای کم کردن اضطراب آن‌ها انجام می‌دهد؛ مثل شستن مکرر، چک کردن یا شمردن. این چرخه می‌تواند وقت و انرژی زیادی بگیرد.

در این صفحه متخصصانی را می‌بینید که وسواس را در حوزه‌های کاری خود ثبت کرده‌اند. رویکرد هر متخصص را در پروفایلش بخوانید و با کسی که با او احساس راحتی می‌کنید جلسه بگذارید.

چه زمانی کمک بگیرم؟

  • افکار، تصاویر یا تردیدهای ناخواسته‌ای که بارها برمی‌گردند
  • شستن، چک کردن یا مرتب کردن تکراری
  • صرف زمان زیاد روی این رفتارها در طول روز
  • اضطراب شدید وقتی کاری را تکرار نمی‌کنید
  • دوری از جاها یا وسایلی که فکر وسواسی را فعال می‌کنند

روانشناس چطور کمک می‌کند؟

روانشناس به شما کمک می‌کند چرخه فکر مزاحم و رفتار وسواسی را بشناسید و قدم‌به‌قدم، با برنامه‌ای که با هم می‌چینید، کمتر به آن پاسخ دهید. رویکردهای شناختی رفتاری و تمرین‌های مواجهه از رایج‌ترین روش‌ها در این حوزه‌اند.

نکته‌هایی برای انتخاب متخصص

  • در پروفایل متخصص دنبال رویکرد CBT یا مواجهه و جلوگیری از پاسخ باشید
  • اگر فرزندتان درگیر وسواس است، گروه مراجع «کودک» یا «نوجوان» را انتخاب کنید
  • درباره تمرین‌های بین جلسات از متخصص بپرسید

سوالات متداول

جلسه آنلاین یا تلفنی با روانشناس برای وسواس فکری و عملی (OCD) چطور برگزار می‌شود؟

بعد از رزرو، شماره تماس به هر دو طرف پیامک می‌شود و جلسه در زمان رزروشده به‌صورت تماس تلفنی یا تماس تصویری خارج از دلارامان برگزار می‌شود. شکل‌های جلسه هر متخصص در پروفایل و بخش رزرو او آمده است.

آیا برای جلسه آنلاین باید در همان شهر متخصص زندگی کنم؟

نه. متخصصان این صفحه جلسه تلفنی یا تصویری برگزار می‌کنند و محل زندگی شما در ایران مانع شروع نیست. اگر جلسه حضوری می‌خواهید، صفحه شهر خود را ببینید.

هزینه جلسه آنلاین روانشناس برای وسواس فکری و عملی (OCD) چقدر است؟

تعرفه جلسه را هر متخصص خودش تعیین می‌کند و در کارت و پروفایل او نمایش داده می‌شود. هنگام رزرو فقط هزینه رزرو دلارامان پرداخت می‌شود و هزینه جلسه مستقیماً به متخصص پرداخت می‌شود.

چطور متخصص مناسب جلسه آنلاین را انتخاب کنم؟

حوزه‌های اصلی کار، رویکرد درمانی، وضعیت بررسی مدارک، تعرفه و نزدیک‌ترین زمان آزاد هر متخصص را در کارت و پروفایل او مقایسه کنید؛ ویدیوی معرفی متخصص هم شناخت سبک کار او را آسان‌تر می‌کند.

وسواس فکری بدون رفتار وسواسی هم وجود دارد؟

بله؛ گاهی رفتارهای وسواسی ذهنی‌اند، مثل مرور کردن یا اطمینان‌جویی در ذهن. روانشناس کمک می‌کند این الگوها را هم بشناسید.

آیا وسواس با جلسات آنلاین قابل پیگیری است؟

بسیاری از متخصصان جلسات آنلاین یا تلفنی هم برگزار می‌کنند. شکل‌های جلسه هر متخصص در پروفایل و بخش رزرو او آمده است.

وسواس شستشو با وسواس فکری فرق دارد؟

وسواس شستشو یکی از شکل‌های وسواس فکری و عملی است. هر دو در همین حوزه کاری قرار می‌گیرند.

تست رایگان و بدون ثبت‌نام

یک قدم کوچک پیش از گفتگو با متخصص

تست‌های علمی دلارامان را رایگان بزن، نتیجه را با زبان ساده ببین و اگر خواستی، با متخصص همان حوزه گفتگو کن.

همه تست‌های روانشناسی
بلاگ دلارامان
همه مقاله‌ها

وسواس فکری و عملی (OCD) در شهرها (جلسه حضوری)

مشاوره آنلاین بر اساس موضوع

بر اساس گروه مراجع

رویکردهای درمانی